「健康」の記事一覧

ウォーキングとジョギングの効果!健康に効果的なのはどっち?

健康志向の高まりと共に、街角で多く見かけるようになったランナー。 と同時に、公園などではお友達やご夫婦などでウォーキングに励む人たちも。 ジョギングとウォーキング、どちらも健康やダイエットに効果がありそうだけれど、 より・・・

加湿器でレジオネラ菌が繁殖して感染!?対策方法は?

某県の高齢者施設で起こった《レジオネラ菌の集団感染》 高齢者3名が感染し、うち1名が亡くなったとニュースで報道されていましたね。 温泉など、公衆入浴施設などが感染源として疑われるケースが多い《レジオネラ菌》 ですが今回の・・・

子供が虫歯になる主な原因とは?有効な予防や対策は?

子供の仕上げ磨きをしていて、あれ?と気が付く歯の違和感。 これは・・・もしかしてまた虫歯? そう、子供の歯って、実はとっても虫歯になりやすいんです。 きちんと磨いてきるのに出来てしまう虫歯。 どうして虫歯になってしまうの・・・

睡眠時間が6時間は要注意!睡眠不足が及ぼす身体への影響は?

お布団が恋しい季節ですね。 日の出も遅くなり、もう少しだけ寝ていたい・・・ とは思うものの、起きなければならないのが現実!! 毎日6時間しか睡眠時間を取れていないけれど、《6時間睡眠》で大丈夫? 人はどれくらい寝るのが理・・・

風邪薬と栄養ドリンクの併用は大丈夫なの?おすすめは?

朝晩は特に、厚手のコートが手放せない季節となってきました。 街を歩けばマスク姿の人、空気の乾燥と共に、 辛い喉風邪なども流行してきているようですね。 なんだか身体がだるい・・・ 風邪気味だけどもうひと踏ん張り!! そんな・・・

爪割れの原因と対策とは?割れた場合の処置は?

せっかくキレイにマニキュアを塗ったのに、 気付けば割れてしまっている爪の先・・・ そんながっかり経験ありませんか?? 伸ばしていても割れた爪は切らないといけないし、 ストッキングに引っかからないか心配! そもそもどうして・・・

スロージョギングの走り方!ダイエット効果を上げるやり方は?

《スロージョギング》をご存じですか?? 身体に過剰な負担をかけず、楽に続けられるのに 健康にもダイエットにも効果ありと噂のジョギング方法! それこそが《スロージョギング》なのです!! スロージョギングってどんなものなの?・・・

亜鉛の効果・効能とは?不足するとどうなるの?

身体を美しく健康に保つために欠かせない成分《亜鉛》 亜鉛が不足すると、私たちの身体はいったいどうなってしまうの? 亜鉛はどんな食品に多く含まれているの?? という事で今回は《亜鉛の効果・効能》についてご紹介致します! 食・・・

高齢者の手の震えの原因は何?対処法や何科を受診すればいい?

食事をしようと箸を持つと手が震える。 字を書こうとすると、 コーヒーを飲もうとカップを持つと手が震えてしまう・・・ そんな症状のお悩みはありませんか?? 本日ご紹介するのは《高齢者の手の震えの原因》 どうして震えは起こっ・・・

急性カフェイン中毒の症状と原因!量と死亡率の関係は?

本日ご紹介するのは《急性カフェイン中毒》! ホッと一息つきたい時、お仕事をもうひと踏ん張り!頑張りたい時など、 コーヒーやエナジードリンクは私たちの強い味方♪ 眠気覚ましや脂肪燃焼効果など、 様々な良い作用をもたらしてく・・・

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