インカベリーの効果・効能は?食べ方や入手方法は?


スーパーフード《インカベリー》をご存じですか?

人気を博したタイガーナッツなどに続き、今、
美容と健康に敏感な女性たちが大注目!!の食品です。

ベリーって言うくらいだからフルーツなの?

どんな効果が、効能が期待できるの??

そんな疑問をズバリ解決!

食べ方、そして入手方法もご紹介致します♪

栄養価の高いインカベリー・・・実は『アレ』なんです!!

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インカベリーとは?

インカベリーって何?

どんな食品なの??

【インカベリー】

インカベリーとは食用の“西洋ほおづき”の実の部分の事。

ゴールデンベリーとも呼ばれ、古代インカ時代から栽培されてきたことから、
別名《インカベリー》と言われているのです。

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出典:https://www.amazon.co.jp/インカベリー

ここ最近アメリカのナチュラリスト達の間で注目を集めていますが、

実はもう何千年もの間、
健康食品として南米で親しまれていた伝統あるフルーツなんですよ♪

インカベリーの効果・効能とは?

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インカベリーの嬉しい効果・そして効能とは?

【インカベリーの効果・効能】

100グラムあたり50キロカロリー程と“低カロリー”なのに、
健康や美容によい栄養が豊富なインカベリー。

女性に嬉しい効果がいっぱいです♪

○ビタミン類

ビタミンA→ドライアイや疲れ目予防&美肌効果、そしてガン予防にも!

ビタミンB→抗酸化作用でアンチエイジング♪

ビタミンC→シミ予防、疲労回復効果で元気いっぱい!

ビタミンE→ホルモン代謝をサポート&血管拡張効果で血液サラサラにしてくれますよ。

ビタミンB群の中のイノシトール→血液中の脂肪の流れを改善し体脂肪の蓄積を防ぐ効果&しわやたるみの改善にも。

○鉄分・・・豊富な鉄分を含んでいるので、女性や妊婦さんの貧血予防に。

○食物繊維・・・鉄分含有量は、なんとレタスの30倍!腸内環境を整え、
便秘の改善や美肌効果、また肥満予防にも最適です。

○カリウム・・・バナナの4.5倍のカリウム含有量。
余分な塩分を排出し、むくみなどの改善効果が期待出来ます。

インカベリーの食べ方は?

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インカベリーの食べ方をご紹介します♪

【インカベリーの食べ方】

多く販売されているドライフルーツのインカベリーは、
そのままでも美味しく頂けます。

おやつ代わりにつまむのにピッタリですよ♪

他にもヨーグルトやシリアルに混ぜたり、
牛乳と一緒にミキサーで撹拌してドリンクにしたり(牛乳200mlにインカベリー20粒が目安)、

パウンドケーキやカップケーキの生地に混ぜて焼いてもGOOD!
美意識の高いお友達への手土産にしたら喜ばれそうですね。

インカベリーの入手方法は?

インカベリーはこちらで入手!

【インカベリーの入手方法】

スーパーやドラッグストアなどでの販売は行っていないようなので、
通販での購入となります。

《インカベリー》《ゴールデンベリー》《食用ほおづき》と呼び名は違えど同じもの!!

口コミなどをご覧頂いて、お気に入りを見つけて下さいね♪

Amazon 参考URLhttps://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC&tag=yahhyd-22&index=aps&jp-ad-ap=0&hvadid=138073857820&hvdev=c&ref=pd_sl_7pueehgf9l_e

楽天 参考URLhttp://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%99%E3%83%AA%E3%83%BC/

まとめ

いかがでしたでしょうか。

低カロリーで高栄養素、最新アンチエイジングフルーツ《インカベリー》

お値段も、他のドライフルーツと比べてもそれほど高価ではないので、
これならば無理せず続けられそうですよね。

また、植物を育てるのが得意な方、お好きな方は、
何と《自家栽培》も可能です!

自信がある方は種から、初めての方は苗も販売しています。

種まきの時期は2月~4月、収穫出来るのは8月~10月との事、
気になる方は《食用ほおづき 自家栽培》で検索してみて下さいね♪

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