足が臭い原因を知って解消しよう!対策はコレ!


「足が臭い!オヤジ女子といわれたくない人の為の対策法を知ろう」

足の臭いに悩み。

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飲み会のお座敷や恋人の家へ上がる時などに
恥ずかしい思いをしているのは
何も男性だけではありません。

一時期、女子高生の厚底ブーツの方が
おじさんサラリーマンの足より
強烈な臭いを発しているといわれていたほどですからね。

そこで今回は、足が臭すぎて困り果てている方の為に
その原因と対策法を大調査!

そこには、臭いに直接的な原因と間接的原因が隠されていました。

足の臭いが強烈になってしまう前に、
ぜひ試してみて欲しい対策グッズもあげています。

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足が臭うのは雑菌の住処になっていたから?

まず、ここで確かめておきたいのは、
足の臭いがキツイのは、女性の方が多いというのをご存知でしょうか?

女性は冬場であればブーツを履き、
仕事中であれば汗を吸収しづらいストッキング、
ハイヒールを履いている事がほとんど。

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その汗は、足の裏なら1日に両足でコップ1杯分の量(約200cc)もかくそうです。

…が、汗の成分は約99%が水分

なので汗そのものは無臭だといわれています。

そこで足が臭う原因は、簡単にいうと“雑菌”が浮かびます。

例えば代表的なのはバクテリアコリネバクテリウム
表皮ブドウ球菌といった細菌の類です。

これらが汗と流れ落ちる古い角質などをエサに、
蒸れて高温多湿となった足に住み着き、
その臭いを発生させているのです。

足の臭いを増幅させる食事があった?

足の臭いを増幅させるのは、
乳製品やお肉といった動物性たんぱく質などの脂肪分を含んでいるもの。

要は酸化してしまった脂肪が
新しい臭い改善に繋がるとされているのです。

一方、

臭い改善に繋がる食事は、
ビタミンやミネラルを含んだ緑黄色野菜、大豆製品、魚類といったものの他、
精白されていない玄米や胚芽米

とされています。

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常日頃健康に良いとされている食事は、
やはり野菜メインの和食が一番といえるのかもしれないですね。

足の臭い対策は根源除去から目指そう

足の臭い除去対策と方法を紹介します。

足を洗い清潔に、古い角質を落とす

まずこれは一番基本的な事なのですが、
一番間違ったケアをしやすい部分でもあるといえます。

足を洗う際には保湿効果の高いボディーソープを使うのは避け、
固形石鹸(殺菌効果のあるもの)や足専用ソープを使うのがおすすめ。

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手洗いと同じで指の間やかかとはもちろん、
垢の溜まりやすいくるぶしの下あたりもしっかり洗います。

また、角質は古いもののみを落とす事。

優しくこするとぽろぽろと簡単にとれるのが古い角質です。

軽石などを使って新しい角質も落としすぎると、
汗の過剰分泌を促してしまいます。

これにより新たに細菌を増やしてしまう可能性があるので、
足の蒸れには充分注意する事が大切になります。

心配ならばプロに頼んでケアしてもらうのもいいですが、
ある程度ケアしてから行かないと
プロの方もドン引きしてしまうのでご注意を。

お酢やミョウバン水で足湯

殺菌効果の高いミョウバンを入れた水や、
コップ一杯のお酢を40℃以上のお湯に入れ、
ここに足を15分つけておきます。

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これにより血行を促進。

細菌の繁殖を抑える作用が働くといわれています。

可能な限り裸足で過ごそう

出来るだけ裸足になって過ごし、
蒸れが起きるのを避けましょう。

寒い時期は裸足が辛いですが、
5本指ソックスなどを履いて出来るだけ通気を良くするよう心掛けます。

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靴や下駄箱の湿気を抑える

靴や下駄箱に乾燥剤を入れるなどして
湿気を出来るだけ行うよう心掛けましょう。

また、同じ靴を履き続けると靴の湿気が抜けきらない場合があります。

最低でも2日は空けたいので、靴は最低でも3足必要だとか。

意外と多い足の臭いの対策グッズ

・消臭、殺菌スプレー

靴を脱いだら消臭、殺菌スプレーを
シューッとかけるだけで随分違います。

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・シュードライ→シュートリー

シュードライには抗菌作用があり、
細菌を寄せ付けるのを防いでくれます。

お菓子に入っている乾燥剤であるシリカゲルもありですね。

乾燥させれば何度でも使えるのでコストの面でも優れています。

そのまま2日間放置し、今度は木製シュートリーを入れる事で
靴の型くずれを防ぎ、湿気や臭いを吸収します。

・活性炭や生石灰

新聞紙やトイレットペーパーの上に置き、下駄箱の中に入れておきます。

要は除湿剤の役割になり、湿気をちゃんと吸収してくれます。

特に活性炭は殺菌効果なども高いので、
新たな細菌が繁殖するのも抑えてくれますよ。

まとめ

いかがでしたか?

足の臭いが気になる女子は多いですよね。

特に冬のブーツ!

私は履かないもで、わかりませんが、よく耳にします。

対策や、食事、グッズも・・・一度試してみてはどうでしょう。

わが娘は、消臭スプレーを愛用しています。
お年頃ですからね・・・

また、ウチの弟、なぜか赤ちゃんの頃から
足が臭くて家族一同とても悩まされたものです。

赤ちゃんの頃から雑菌が足にいっぱいいたわけでも無いだろうに
…と思っていたのですが、
やはり新陳代謝が良すぎるのが影響していたようです。

まぁ、健康な証拠といえばそれまでの事ですが、なかなか困りますね。

幸い愛息子にその傾向はなかったので安心しております。

ちなみに、弟の足の臭いは健在。

オシャレさんでイケメン君なだけにとても残念…。

足の臭いで彼女に振られないよう、
せめて靴下は裏返して脱がないよう指導しています。

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